5/6-2020.
Ekku Mattila.
Aikamatkaaja.
Päivää.......ja iltaa teille jotka olette toisella puolella maapalloa je teillä on yö....ja tästä aasinsillasta päästään itse asiaan...
¤¤¤
Kirjoitan (kolmannen kerran) unesta ja miten pitkään ihmisen pitäisi nukkua vuorokaudessa, yön aikana. Ns tutkimukset sanovat kovasti että jokaisen pitää nukkua 8-11 tunnin yöunia , muuten ei ole kuulemma hyvä , terveys kärsii , päätä pakottaa, kaikki menee sikinsokin ja koko elämä on menee päin sitä kuuluisaa elevettiä.
mutta........kannattaa miettiä.....:
Jos jokainen nukkuu joka yö 8 tuntia ja elää 90 vuotiaaksi on hän ollut täysin vailla tajua elämänsä aikana 30 vuotta. Hän on siis "virallisesti" vasta 60 vuotias. Hänen elämästään on mennyt harakoille 30 vuotta , nukkunut vailla mitään käsitystä muusta maailmasta .....
......vähän kuten ruususen unta. Kun elää 60:seksi on ollut "tajuttomana" 20 vuotta...!!
¤¤¤
8 tuntia yöunta tarvitseva elää vuorokaudessa vain 16 tuntia ja 8 tuntia menee täysin hukkaan. Olen aina ollut sitä mieltä ja olen yhä että yöunen määräksi riittää hyvin 4-5 tuntia.
Onhan aivan selvää että jotkut tarvitsevat unta vuorokaudessa 11-12 tuntiakin . Yksilöllisiä e roja on tietysti.
Isäni sanoi aina että liika uni ei ole hyväksi . Menee maata kun väsyttää ja nousoo ylös kun ei väsytä. Isäni eli 92 vuotiaaksi.
Enny enempää.....rupes haukotuttamaan. On paree mennä pienelle kävelylenkille.
Ekku Mattila.
Ekku Mattila.
Aikamatkaaja.
Päivää.......ja iltaa teille jotka olette toisella puolella maapalloa je teillä on yö....ja tästä aasinsillasta päästään itse asiaan...
¤¤¤
Kirjoitan (kolmannen kerran) unesta ja miten pitkään ihmisen pitäisi nukkua vuorokaudessa, yön aikana. Ns tutkimukset sanovat kovasti että jokaisen pitää nukkua 8-11 tunnin yöunia , muuten ei ole kuulemma hyvä , terveys kärsii , päätä pakottaa, kaikki menee sikinsokin ja koko elämä on menee päin sitä kuuluisaa elevettiä.
mutta........kannattaa miettiä.....:
Jos jokainen nukkuu joka yö 8 tuntia ja elää 90 vuotiaaksi on hän ollut täysin vailla tajua elämänsä aikana 30 vuotta. Hän on siis "virallisesti" vasta 60 vuotias. Hänen elämästään on mennyt harakoille 30 vuotta , nukkunut vailla mitään käsitystä muusta maailmasta .....
......vähän kuten ruususen unta. Kun elää 60:seksi on ollut "tajuttomana" 20 vuotta...!!
¤¤¤
8 tuntia yöunta tarvitseva elää vuorokaudessa vain 16 tuntia ja 8 tuntia menee täysin hukkaan. Olen aina ollut sitä mieltä ja olen yhä että yöunen määräksi riittää hyvin 4-5 tuntia.
Onhan aivan selvää että jotkut tarvitsevat unta vuorokaudessa 11-12 tuntiakin . Yksilöllisiä e roja on tietysti.
Isäni sanoi aina että liika uni ei ole hyväksi . Menee maata kun väsyttää ja nousoo ylös kun ei väsytä. Isäni eli 92 vuotiaaksi.
Enny enempää.....rupes haukotuttamaan. On paree mennä pienelle kävelylenkille.
Ekku Mattila.
